Ayurveda - ciência da vida

A Ayurveda é um sistema antigo de medicina tradicional originado na Índia há milhares de anos. Baseia-se na ideia de equilíbrio entre corpo, mente e espírito para alcançar saúde e bem-estar. Considera-se que cada pessoa possui uma constituição única, conhecida como dosha, composta por diferentes combinações dos elementos básicos da natureza: espaço, ar, fogo, água e terra.

A Ayurveda utiliza uma variedade de práticas, incluindo dieta, ervas medicinais, yoga, meditação e massagem, para equilibrar os doshas e promover a saúde holística. É uma abordagem abrangente que visa prevenir doenças e promover a longevidade, além de tratar condições existentes.

A cada semana iremos abordar um tema sobre a Ayurveda. Fique atenta!